需要做好的腱鞘炎护理方法

[作者:张医生 | 转贴自:本站原创 | 点击数:1290 | 更新时间:2014-3-31]

  在我们的生命中,只有不断的拿理想当做动力,时刻保持勇敢,鼓励自己,才能让自己越飞越高。可是,在这样追逐的路上,我们缺极容易在忙碌工作中遭到腱鞘炎的侵扰。而且腱鞘炎的疾病在生活中并不少见,诸多的因素都极易导致腱鞘炎的疾病发作。那么,生活中应如何去做好腱鞘炎的护理呢?就让我们在下文中仔细了解吧。

  

腱鞘炎的护理方法

  1.劳逸结合

  工作疲劳时,腱鞘炎的护理应注意适当地间断休息,以便于恢复疲劳。

  2.术后锻炼

  如保守治疗无效,腱鞘炎的护理可进行手术治疗。腱鞘炎患者在术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

  3.小心运动项目

  若腱鞘炎患者的肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。

  4.注意睡姿

  睡觉时,腱鞘炎的护理要保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

  5.均衡营养

  在饮食方面,腱鞘炎患者可以多吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,腱鞘炎患者要补充维生素和均衡营养。饮食对于腱鞘炎的护理也是很重要的。

  

  最后需要提醒大家的是,大家在日常生活当中一定要注意对身体的保护,避免造成腱鞘损伤,引起长期的疼痛。

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