挺直了腰板做人,远离强直性脊柱炎!

[作者:邢大夫 | 转贴自:本站原创 | 点击数:100 | 更新时间:2017-11-6]

  中国五千年的悠久历史,曾有太久的时间,人们不能挺直腰板做人,那是封建统治的原因。然而,中国日益强盛的今天,仍有那么一部分人,不能“挺直了腰板”做人,过着弯腰驼背的痛苦生活,那是为什么呢?因为强直性脊柱炎。

  强直性脊柱炎到底是怎样的一种疾病呢?他为什么会让人们挺不起腰板、得弯腰驼背的活着呢?强直性脊柱炎(英文简写是AS),AS源于古希腊词语ankylos spondylos,前者意为关节融合,后者为脊椎,联合起来是指弯曲的脊柱。AS是一种慢性进行性全身炎症疾病,以侵犯中轴关节为主,如骶髂关节、髋关节和脊柱。常见的症状是腰背部僵硬或疼痛,活动后症状可以缓解。发展到晚期,会出现脊柱的强直、畸形以致功能严重受损。那么该病该怎么治疗呢?

  一、饮食治疗

  中国古代医生孙思邈曾经说过:凡欲治疗,先以食疗,既食疗不愈,后乃用药疗。可见饮食疗法是很常用的方法,并且是最为合理,自然的方法。

  那么强制性脊柱炎应当怎么吃呢?

  1、利用食物的特质调理病情,辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛热食物,可抗风湿祛寒邪。经研究,大蒜具有杀菌、抗病毒的作用,适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤,可起到暖胃驱寒的目的。

  2、黄豆、黑豆等豆类食物,含有丰富的蛋白质和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用;栗子可补肾、强筋健骨,对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。另外,板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。还有,每天吃纳豆不失为最佳选择,纳豆不仅保留大豆所有的营养价值,还富含大豆原本不具有的维生素K2,同时纳豆的蛋白质消化吸收率比普通大豆的吃饭要高很多,更重要的是,纳豆在发酵过程中产生了多种生理活性物资,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。

  3、乌梅对风湿痛也有卓效,对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。

  4、饮食注意多样化,按照中国居民膳食指南进行饮食搭配,适当控制肉类食物,每天不超过150g,因为肉类含磷较高,过多食入会影响钙、镁、锰的吸收,造成电解质的不平衡。

  5、适量补充坚果的摄入:如瓜子、核桃、杏仁、腰果等。

  二、运动治疗

  1、运动对强直性脊柱炎患者是非常重要的。对减轻疼痛,保持脊椎活动范围及增进生活质量皆有帮助。

  2、运动种类不限,原则上只要能活动关节的运动皆可如打乒乓球、羽毛球,如果有条件,可以坚持游泳。

  3维持正确的姿势非常重要,应避免长时间维持一个姿势不动;鼓励多做伸展运动及伸张脊椎的运动,如学习小燕子飞以预防脊椎的变形。

  4睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。

  三、药物治疗

  药物治疗的目的在减轻疼痛,使患者能多做运动,并增进生活质量;不能改变疾病的病程及活性。剂量可由患者根据疼痛程度自行调整给药,以晨间僵硬为主的症状,可於睡前投与长效剂量。可能的副作用为肠胃不适、水肿、肾功能障碍等。

  北京北亚骨科医院在中西医融合“四补益督通脉”疗法指导下,经过对强直性脊柱炎的长期临床研究实践,确立了整体平衡治疗、局部修复治疗、病灶靶向治疗相统一的“三元”治疗原则。整体平衡治疗方面,采用消炎止痛、消肿化瘀、温肾保元等治疗方法;病灶靶向治疗方面,采用中药高频、脊柱矫形、关节穿刺等治疗方法;在局部修复治疗方面,采用中药熏蒸治疗、中药足部全息治疗、针灸、按摩等治疗方法。同时,结合患者的病因、病情、心理等因素,为每名患者制订出个性化的最佳治疗方案,从而实现了“四补益督通脉”,即补气、补血、补肾阳、补肾阴、益督脉、通经络的强直性脊柱炎整体治疗目标。

  北京北亚骨科医院强直性脊柱炎治疗的疗程疗效:

  临床治愈时间:早期3-6个月、中期10个月、晚期一年左右。

  临床治愈效果:中早期可达到不留后遗症、活动与正常人一样的效果;中晚期已经形成的脊柱关节骨桥无法吸收,已强直的关节无法恢复,但可达到全身关节疼痛症状消失、免疫功能各项化验指标恢复正常、骨变形停止、90%患者生活完全自理并可正常工作的效果。

  四、物理治疗

  理疗一般可用热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴,矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。

  五、心理治疗

  信心是一切疾病的良药,很多人不是因为疾病垮掉的,而是心理垮掉的。保持乐观的心态,学习与狼共舞,好心态能够提高我们的免疫力。

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